#31 Zeit für Achtsamkeit
Shownotes
In Zeiten wie diesen merken wir sehr stark, wie gefordert wir sind. Unser Verstand ist im Dauereinsatz, egal ob wir über Vergangenes nachdenken oder uns Sorgen um die Zukunft machen. Wir wollen Tätigkeiten immer schneller erledigen und packen unseren Tag immer voller und haben immer weniger Zeit für uns selbst und ganz besonders um zur Ruhe zu kommen. Aber genau in der Ruhe können wir wieder Kräfte sammeln um dann mit guter Energie wieder in die Tätigkeit zu kommen. In dieser Podcastfolge erzähle ich dir etwas über Achtsamkeit und Achtsamkeitstraining und zum Schluss habe ich noch eine Überraschung für dich.
Ich wünsch dir viel Spaß beim Reinhören!
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https://instagram.com/schatzandrea
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